Сон – огромное благо, данное человеку природой. Во сне человек проводит 1/3 своей жизни. Не случайно у древних греков был собственный бог сна – Морфей, а фраза «Провести ночь в объятиях Морфея» прижилась у многих народов.

Именно во сне стабилизируются многие процессы в организме: нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной систем, восстанавливаются функции опорно-двигательного аппарата.

Но все это возможно лишь в удобных для позвоночника условиях.

Элементы ортопедической постели были изобретены человечеством еще в глубокой древности. Например, японцы спали на циновке, лежащей на полу. Привычные для нас мягкие матрацы не нашли бы приверженцев в Стране восходящего солнца.

Традиция спать на твердой поверхности сохраняется в Японии и сегодня, поэтому неудивительно, что японцы не имеют проблем с позвоночником.

Для наших соотечественников отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата являются специальные матрацы, созданные врачами – ортопедами.

Современные ортопедические матрацы позволяют отрегулировать степень жесткости или мягкости постели таким образом, чтобы полностью сымитировать естественные изгибы человеческого тела (плечи, талия, бедра).

Специальные матрацы предохраняют позвоночник от таких заболеваний, как сколиоз и остеохондроз.

На первый взгляд, ортопедические матрацы могут показаться неудобными. Конечно, после мягких перин и высоких подушек такое ложе смело можно назвать спартанским, хотя дело здесь заключается в привычке, не более того.

Врачи – ортопеды советуют спать на жесткой постели, так как именно суровые условия проживания гораздо благоприятней действуют на человеческое тело, а ортопедические матрацы идеально соответствуют данной рекомендации.

Если вам дорого здоровье позвоночника, то придется сначала немного потерпеть, зато потом вы просто не сможете спать на чем-либо другом.

Приобретая ортопедические матрацы, следует учитывать анатомические особенности мужской и женской фигур. Для женщин следует выбирать более мягкие варианты данного матраца, так как у слабого пола наиболее возвышающимся участком над постелью является зона таза. У мужчин более широкой частью тела являются плечи, но плечо можно развернуть, подложить под себя, поэтому для мужчин предпочтительнее выбирать более жесткий вариант матраца.

Приобретая специальные матрацы, следует помнить о самом главном правиле – постель должна максимально сохранять естественность позвоночника в положении лежа на боку.