Широко распространившаяся гиподинамия даже скептиков побудила к занятиям на оздоровительных тренажерах, А их, судя по рекламе в газета и по телевидению, напридумано на сегодняшний день немало. Всем хороши такие устройства, за одним, правда, исключением — высока стоимость. Между тем спортзал в квартире можно оборудовать без особых затрат.

Возьмите два стальных уголка 50 x 50 мм, длиной в полметра, просверлите в них отверстия, нарежьте резьбу. Уголки надежно закрепите у дверного проема. В верхней части на консолях установите перекладину — она станет первым спортивным снарядом.
Теперь оборудуем второй — эспандер. Один его конец прикрепите к болту, ввинченному в уголок. Ленту или пружину перебросьте через концы перекладины, дополненной деревянной или пластмассовой пробкой с широкой шляпкой. Нашими спортивными снарядами могут пользоваться все члены семьи от мала до велика. До перекладины, встав на стул, дотянется и малыш, а длину эспандера каждый подберет по росту, переместив крепежный болт в то или иное отверстие.
Журнал Левша.

This entry was posted on Среда, Февраль 16th, 2011 at 15:10 and is filed under Идеи, Мебель. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.